Эта книга — незаменимый помощник для родителей, желающих обеспечить своему ребёнку здоровое и сбалансированное питание с первых дней жизни и до 5 лет. От грудного вскармливания до самостоятельного выбора пищи — мы шаг за шагом пройдём все этапы, развенчаем мифы и научимся избегать распространённых ошибок.
Внутри вас ждут:
• Подробные рекомендации по грудному вскармливанию и введению прикорма: узнайте, как правильно планировать рацион малыша, учитывая его возраст и индивидуальные особенности.
• Простые и вкусные рецепты: более 100 рецептов адаптированы для детского питания, от первого прикорма до более сложных блюд.
• Раздел о питании будущей мамы.
• Советы по воспитанию здоровых пищевых привычек.
• Экспертная поддержка от ведущего эксперта Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН) Дарьи Сергеевны Русаковой.
Забудьте о сомнениях и тревогах! С этой книгой вы сможете создать для своего ребёнка вкусное и полезное меню, обеспечив ему гармоничное развитие и крепкое здоровье.
Аннотация
Здоровое питание малыша с первых дней жизни до 5 лет! Эта книга — ваш путеводитель в мире детского питания: от грудного вскармливания до самостоятельного выбора блюд. Более 100 простых и вкусных рецептов, советы по воспитанию здоровых пищевых привычек и рекомендации эксперта-диетолога помогут вам обеспечить ребёнку полноценное развитие и крепкое здоровье. Включает рекомендации по питанию будущей мамы.
