Категории

Главная > Книги>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Восточная и тибетская медицина>Большая йога

Большая йога

  • Автор: Мира Керр

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 240
  • Формат: 24x19x1.2 см
  • Вес: 475 г
  • ISBN: 978-5-386-07015-1

  • Серия: Йога без границ

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12257337

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

557 Kč

Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уни­кальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оз­доровление и релаксацию. В книге БОЛЬШАЯ ЙОГА она делится своей удач­ной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преиму­щества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различ­ных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаго­вые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.