В книге Сергея Ивановича Филонова, медика по образованию, собрана полная информация о сухом лечебном голодании. Автор отвечает на самые распространенные вопросы, развенчивает мифы о голодании и представляет реальную картину того, как происходит процесс исцеления организма во время осознанного воздержания от пищи и воды. Рассматриваются следующие темы:
- сухое голодание в природе,
- исторические сведения о сухом лечебном голодании,
- основные лечебные механизмы сухого голодания,
- достоинства и недостатки различных видов голодания (фракционное, каскадное, комбинированное),
- мифы о сухом лечебном голодании,
- голодание при хронических заболеваниях,
- программа проведения краткосрочного курса сухого голодания (подготовка, порядок действий, выход из голодания).
Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.
