Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Нет сил худеть. Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой

Нет сил худеть. Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой

  • Автор: Евгения Меглинская

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 288
  • Формат: 18x11x1.5 см
  • Вес: 148 г
  • ISBN: 978-5-04-243944-5

  • Серия: Книги, о которых говорят

  • Бумага: газетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2026
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32111352

Наличие: отправка в середине сентября

167 Kč

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.

Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы:

- Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?

- Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?

- Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?

- Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?

- И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.

Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!