Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

  • Переплет: интегральный
  • Страниц: 208
  • Формат: 21x17x1.3 см
  • Вес: 320 г
  • ISBN: 978-5-00214-698-7

  • Серия: Современная психология. Практики

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32052350

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

444 Kč

Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.