Токсичные мудаки — это наглецы с зашкаливающим ЧСВ, которые не хотят следовать правилам, считают, что закон писан не для них, а понты и неуважение к другим — в порядке вещей. Такими людьми могут оказаться друзья, родственники, коллеги, начальники или медийные персоны, контент СМИ, грубые комментарии в соцсетях.
Отказ от нездоровой пищи, малоподвижного образа жизни, табака, наркотиков и алкоголя помогает сохранить здоровье. Но и отсутствие нездоровых, трудных или токсичных людей окажет не меньшую пользу для здоровья — как физического, так и психологического.
В этой поддерживающей книге доктор Дурвасула предлагает рекомендации, которые помогут не только выжить в обществе токсичных людей, но и остаться в здравом уме, защитив себя, свои интересы и свое психологическое здоровье.
Доктор Рамани Дурвасула — лицензированный клинический психолог, профессор психологии Калифорнийского государственного университета, лауреат нескольких профессиональных наград. Эксперт многих СМИ — The New York Times, Marie Claire, Glamour, Maxim, Cosmopolitan, Men's Health, The Guardian и других.
