Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Эффект позитива.Прост

Эффект позитива.Прост

  • Автор: Томасуло Дэн

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 272
  • Формат: 21x14x2 см
  • Вес: 300 г
  • ISBN: 978-5-9573-6043-8

  • Серия: Психология

  • Бумага: газетная
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32013449

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

293 Kč

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.
Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.