Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии

Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии

  • Автор: Гордон Кэтрин Хоуп

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 272
  • Формат: 23.1x16.2x2.1 см
  • Вес: 326 г
  • ISBN: 978-5-9573-6106-0

  • Серия: Психология

  • Год издания: 2023

32012343

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

293 Kč

Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие ослабить эмоциональную боль, вселить надежду и предотвратить самоубийство.

Эта книга - руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее - доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли,
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым,
- как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли,
- как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.