Устали от напряжения на работе и дома, потока негативной информации из СМИ? Хотите избежать стресса, вернуть радость жизни и обрести покой? Тогда эта книга для вас! Как избавиться от стресса на работе. Профилактика депрессии. Первая помощь при остром стрессе. Успокаивающее и расслабляющее дыхание. Медитация, мантры и точечный массаж. Проверенные методы защиты от стресса