Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения

Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения

  • Автор: Якоб Гитта

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 368
  • Формат: 21x14.5x2.3 см
  • Вес: 510 г
  • ISBN: 978-5-907241-60-2

  • Серия: Дела семейные

  • Год издания: 2022

02887546

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

702 Kč

Скверно, когда неудачи повторяются, раз за разом, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя как по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от 'танцев на граблях' кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности.
Если вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию.
Автор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.