Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

  • Автор: Чупахин Дмитрий Олегович

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 72
  • Формат: 20.5x14x.4 см
  • Вес: 88 г
  • ISBN: 978-5-6046760-8-0
  • Год издания: 2022

02880516

Наличие: отправка в конце июня

260 Kč

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом.
Что есть в книге:
o скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.),
- личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов,
- чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
o цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить),
- рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов,
- советов отправиться в тайский ретрит,
- введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: 'Узбагойся', - и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.