Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда

Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда

  • Автор: Ли Дебора А.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 304
  • Формат: 23.3x16.5x1.3 см
  • Вес: 412 г
  • ISBN: 978-5-907365-39-1
  • Год издания: 2021

02859084

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

1 138 Kč

Выработайте сострадательное мышление и преодолейте свою травму!
Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стыдом, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям, связанным с травмой. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, переживших травму. Здесь не стоит отчаиваться - существуют способы исцеления!

Благодаря книге читатель научится лучше понимать свои реакции на травму и культивировать сострадание как к себе, так и к другим. Основываясь на эффективной терапии, направленной на сострадание, авторы предлагают практические упражнения и вооружают силой и навыками, необходимыми для постепенного противостояния связанным с травмой симптомам и избавления от них. С помощью данного подхода можно также развить чувство безопасности и способность к самоуспокоению во время возникновения тяжелых воспоминаний или эмоций. Эта книга - необходимый ресурс для всех, кто находится в поиске способов исцеления от травматического опыта.