Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Стоп срывам и перееданиям!

Стоп срывам и перееданиям!

  • Автор: Меглинская Евгения Вениаминовна

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 284
  • Формат: 24.5x17x1.8 см
  • Вес: 498 г
  • ISBN: 978-5-222-33758-5

  • Серия: Психологический практикум

  • Год издания: 2021

02848176

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

490 Kč

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на 'до' и 'после'. Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды 'на автомате', от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.