Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология отношений>Как постоять за себя

Как постоять за себя

  • Автор: Кинг Патрик

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 155
  • Формат: 24x17x1.3 см
  • Вес: 390 г
  • ISBN: 978-5-6048478-8-6
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2023
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

02949192

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

1 999 Kč

Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.

'Как постоять за себя' - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова 'совсем'. Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете
ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.

Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:
o как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать,
- почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением,
- как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия,
- как изменить свои самоповествования, действуя быстро,
- каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает,
- какие существуют действенные и реалистичные способы сказать 'нет' кому угодно,
- почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.
Не позволяйте никому вытирать о себя ноги - обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь - так живите и действуйте ради себя!