Категории

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

  • Автор: Шэллоуэй Джефф

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 144
  • Формат: 24x17x1 см
  • Вес: 320 г
  • ISBN: 978-5-906839-63-3
  • Редактор: Прокопьева Т. Н.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Прокопьева М. В.
  • Год издания: 2016
  • Язык издания: русский

12488256

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

834 Kč

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.