Наша личная жизнь — источник постоянных страхов, угроз самооценке, которые влияют на все сферы жизни. Неудачные свидания, разбитое сердце, болезненные расставания, остывшие чувства лишают радости, пробуждают тревогу и заставляют замкнуться в себе.
Психиатр и автор бестселлеров Юн Хонгюн убежден: причина большинства проблем — в неумении дарить и принимать любовь. Гармоничные отношения требуют постоянной работы — они приходят с трудом и опытом, как чистая мелодия, которую месяцами учатся играть на инструменте.
Эта книга поможет научиться любить и ответит на вопросы:
• Почему ваши отношения не похожи на примеры знакомых, знаменитостей и экспертов из социальных сетей,
• как перестать влюбляться в неподходящих партнеров,
• 5 составляющих зрелой любви (спойлер: это не только верность, доверие и уважение),
• какой тип привязанности у вас и вашего партнера и почему это знание может спасти отношения,
• как пережить расставание с минимальными потерями и не потерять веру в любовь,
• почему обида — это всегда крик о помощи и как наконец научиться слышать друг друга.
Упражнения на каждый день помогут разобраться в себе и пойти навстречу любви.
