Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие - как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
Фишка книги:
Большое количество практик разных направлений:
- поведенческие,
- телесные,
- арт-терапевтические,
- письменные.
Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.
Об авторе
Анна Быкова - семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг 'Ленивая мама', изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.
Цитата из книги
'Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган 'Кризис - это новые возможности!', что так и хочется к нему дописать пояснение: '…потому что старые теперь недоступны'. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому - пока не ясно, и требуется адаптация'.
