Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Психологическая практика>Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя

  • Автор: Эмма Таррелл

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 352
  • Формат: 18x11.5x2 см
  • Вес: 180 г
  • ISBN: 978-5-04-213292-6

  • Серия: Книги, о которых говорят

  • Бумага: газетная
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32077261

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

224 Kč

Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я».

В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам:
- ставить себя в приоритет,
- замечать манипуляции и устанавливать личные границы,
- говорить «нет» без чувства вины,
- перестать подстраиваться под других людей.