Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете:
- к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе,
- почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться,
- можно ли 'запрограммировать' себя на спокойствие в стрессовых ситуациях,
- как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии,
- почему нытье и жалобы на жизнь - это нормально и конструктивно.
Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей 'Мой тайный шимпанзе', в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.
