Категории

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

  • Автор: Джонсон Кимберли Энн

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 336
  • Формат: 21.5x14.5x2.5 см
  • Вес: 410 г
  • ISBN: 978-5-17-152298-8
  • Серия: New Psychology

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Бродоцкая А.
  • Год издания: 2022
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • Оформление: частичная лакировка

02954097

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

317 Kč

Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний.
Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе.
Эта книга — ответ.
Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система.
Вы узнаете:
• почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления,
• доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать,
• ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь,
• как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению,
• каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу,
• что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете.
«Каждый из нас от природы наделен мощным органическим интеллектом, который создан для того, чтобы мы жили в гармонии с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость тела и следовать ее подсказкам, полезно во всех подробностях исследовать, как работает наша нервная система. Знать, как устроена твоя нервная система и к чему она предрасположена, — значит менять правила игры. Когда понимаешь, какие реакции заложены в тебе от природы, можешь действовать с учетом этого и выстраивать жизнь, подходящую твоему неповторимому телу».
Кимберли Энн Джонсон
Кимберли Энн Джонсон — соматический терапевт, ученица Питера А. Левина, доула. Автор руководства по первым месяцам материнства The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, которое опубликовано на семи языках и популярно во всем мире. К ней постоянно обращаются как к одному из самых авторитетных специалистов в области женского здоровья.