Категории

Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда

  • Автор: Надя Германн

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 384
  • Формат: 24x17x.1 см
  • Вес: 490 г
  • ISBN: 978-5-04-119165-8
  • Серия: Бешеный зожник

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12514834

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

299 Kč

Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание 'логики жира', честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения. Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое 'здоровая полнота'? И существует ли в реальности эффект ≪йо-йо≫? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и