Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Общая физическая культура>Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

  • Автор: Лебедев Лев Владимирович

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 88
  • Формат: 21x14.5x.5 см
  • Вес: 124 г
  • ISBN: 978-5-907225-34-3
  • Год издания: 2020

12492037

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

393 Kč

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении 'прямой шпагат'. Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.
Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.