Категории

Здоровое питание в большом городе

  • Автор: Доктор Регина

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 336
  • Формат: 21.5x16.5x2.2 см
  • Вес: 460 г
  • ISBN: 978-5-17-120996-4
  • Серия: Лечу едой

  • Редактор: Третьякова М.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский
  • Оформление: частичная лакировка

12489705

317 Kč

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.