Энергия молодости. Как жить долго и с удовольствием: Руководство для женщин по физическому и ментальному здоровью
Комплексный научно обоснованный план, который предлагает физические, психологические и духовные инструменты, позволяющие женщинам дольше оставаться молодыми телом и душой
Сегодня мы находимся на самом пике революции долголетия. И особенно это касается женщин:
- Женщины в среднем живут на 5 лет дольше мужчин.
- 50-летняя женщина может рассчитывать прожить еще 35 лет.
- Женщины составляют 80 % долгожителей — это самая быстрорастущая часть населения мира.
Но, несмотря на такую невероятную статистику, прекрасному полу живется не совсем сладко. Обычно на женщин в последние 14 лет их жизни обрушивается настоящий каскад проблем со здоровьем. И хотя современные исследования показывают, что на 70–90 % ваше физическое состояние зависит от образа жизни, а не от генов, к сожалению, большинство женщин не предпринимают ничего, чтобы жить более долго и счастливо.
Эта книга представляет инновационную систему для женщин, которая включает ощущение молодости и прилив жизненных сил и в то же время подразумевает обретение мудрости, стойкости и опыта.
