Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Красота. Этикет. Стиль>Красота и здоровье>Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней

Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней

  • Автор: Янг Катя

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 208
  • Формат: 24.8x19.5x2.2 см
  • Вес: 752 г
  • ISBN: 978-5-4470-0539-9

  • Серия: Все грани здоровья

  • Год издания: 2021

12513862

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

475 Kč

Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы «мусорной едой»?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге «Марафон столетия». Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем «полезными». Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать информацию.
Марафон столетия — это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!