Категории

Главная > Книги>Сила привычки

Сила привычки

  • Автор: Дахигг Чарлз

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 416
  • Формат: 23x15x2.2 см
  • Вес: 620 г
  • ISBN: 978-5-00074-126-9

  • Серия: Нон-фикшн и бизнес-литература

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

02551836

Наличие: отправка в начале июня

346 Kč

Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в 'привычке' заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит 'иметь волю'. Вы сможете отыскать 'винтики' привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, например, убирать постель по утрам - кардинально пере­страивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать.
Невероятно практичная и умная книга.