Категории

Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (клубника)

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 128
  • Формат: 21x17x.7 см
  • Вес: 350 г
  • ISBN: 978-5-04-238189-8
  • Серия: Тело в фокусе. Дневники питания и тренировок, которые перезагрузят твое тело

22250272

Наличие: отправка в середине октября

194 Kč

Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую.