Категории

Ключевые позы йоги

  • Автор: Лонг Рэй

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 20x19x1.2 см
  • Вес: 700 г
  • ISBN: 978-985-15-3648-7
  • Серия: Йога. Пилатес. Цигун

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский

12458644

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

1 038 Kč

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги.
Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.