Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Боевые и спортивные единоборства>Дзюдо. Самбо. Ниндзюцу. Тэквондо>Новые возможности в технике борьбы самбо

Новые возможности в технике борьбы самбо

  • Автор: Авилов В.И., Харахордин С.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 208
  • Формат: 20x12x1.1 см
  • Вес: 140 г
  • ISBN: 978-5-98857-572-6
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12523391

Наличие: Этого товара нет в наличии

347 Kč

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой.
.Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой, рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.