Категории

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

  • Автор: Борщенко И. А.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 352
  • Формат: 21x17x2.5 см
  • Вес: 490 г
  • ISBN: 978-5-17-110631-7
  • Серия: Методика доктора Борщенко

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2018
  • Возрастные ограничения: 16+

12459449

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

280 Kč

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок 'Умный позвоночник' Игоря Борщенко называют 'неподвижной' (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.