Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Достижение успеха в жизни>Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

  • Автор: Бабич Анна

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 240
  • Формат: 20.5x14x1.8 см
  • Вес: 302 г
  • ISBN: 978-5-00195-731-7

  • Серия: Веруться к себе

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2022
  • Язык издания: русский

02937425

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

280 Kč

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать 'нет', даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.

Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов,
— научиться распознавать и управлять своими эмоциями и чувствами,
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны,
— улучшить или вывести отношения на новый уровень — семейные, дружеские, рабочие,
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.

Анна Бабич — психолог, эксперт по самооценке и самореализации, автор популярных психологических курсов и подкаста 'Точки опоры'. На блог Анны подписано более 120 тысяч человек.