Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Возрастная психология>Детская психология>Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

  • Автор: Степаненко Т.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 192
  • Формат: 21x17x1.5 см
  • Вес: 360 г
  • ISBN: 978-5-9614-7309-4
  • Год издания: 2022
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

02913993

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

347 Kč

Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.