'Мне одиноко', 'Меня никто не понимает', 'Всем на меня плевать' – эти фразы знакомы даже тем, у кого много друзей. Но что делать, если мы чувствуем себя одинокими в большой компании, дома с родными, со второй половинкой и особенно остро – когда остаемся наедине с собой?
Анастасия Кайтукова, психолог и автор трансформационных игр, в своей книге ответит на этот вопрос. Здесь не будет советов вроде 'Постарайся улыбаться чаще' или 'Не расстраивайся по пустякам' Вместо этого она расскажет, где найти хорошую компанию, по каким правилам строятся теплые отношения с родными, как вести себя, если ты впервые влюбился и почему именно любовь к себе может стать твоей главной опорой. Благодаря практическим упражнениям мы вместе определим твои приоритеты, обсудим беспокойства и поразмышляем над тем, где найти поддержку
