Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Депрессия. Стресс>Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

  • Автор: Эннсли Майк

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 154
  • Формат: 21x14x1.2 см
  • Вес: 250 г
  • ISBN: 978-5-9614-8340-6
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2023

02963785

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

381 Kč

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.