Категории

Скажи депрессии "Прощай!"

  • Автор: Емельянова Елена Владимировна

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 320
  • Формат: 20x14x1.5 см
  • Вес: 302 г
  • ISBN: 978-5-9268-3581-3
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский

02887050

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

280 Kč

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.

В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, «щадящий» путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.