Русская баня. Каждый человек в нашей огромной стране вспомнит что-то своё: уютное тепло, шелест берёзового веника, аромат дерева, липовый чай, душевные беседы, лёгкое дыхание… Для многих баня стала важной частью жизни. Кажется, она была всегда с русским народом. И это неслучайно: широкому распространению культа бани способствовал суровый климат большей части страны. Но не всегда устоявшиеся обычаи, традиции и правила поведения в бане полезны для здоровья человека.
Книга Василия Ляхова, банного мастера с 40-летним стажем, поможет читателям сделать парение в русской бане не только безопасным, но и полезным для здоровья. Автор рассказывает о температуре и влажности, о нарушениях технологии строительства бани и их последствиях, о правильных вениках, об отварах, о простых и доступных косметических средствах, о еде, напитках и многих других вещах, подтверждённых знаниями анатомии, физиологии и многолетним практическим опытом. Каждый любитель парения найдёт в этой книге полезную для себя информацию, которую он сможет применить на практике в собственной бане, чтобы порадовать и оздоровить себя и своих гостей.
