Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.
В дополнение вы узнаете:
- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье,
- зачем нам нужны овощи на самом деле,
- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам,
- что поможет разработать план своего питания,
- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.
