Категории

Крепкий сон: как улучшить работу мозга, похудеть

  • Автор: Мосли Майкл

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 304
  • Формат: 21.5x14.5x2.3 см
  • Вес: 440 г
  • ISBN: 978-5-907241-57-2
  • Серия: Медицина разумного тела

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Черникова Кристина
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+
  • Оформление: частичная лакировка

02843834

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

778 Kč

Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?
Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.