Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Аэробика. Фитнес. Шейпинг>Йога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Йога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих

  • Автор: Макарова Ю.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 202
  • Формат: 16.5x11.5x2 см
  • Вес: 248 г
  • ISBN: 978-5-00223-293-2

  • Серия: Йога в кармане

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12618149

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

312 Kč

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.