Категории

Выше нос! Маленькая книга переживаний

  • Автор: Крос-Мюллер Клаудия

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 40
  • Формат: 17.2x16.2x.9 см
  • Вес: 190 г
  • ISBN: 978-985-15-4657-8
  • Год издания: 2020

02823283

245 Kč

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение
При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.
- Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.
- Тебе не нужно быть спортсменом.
- Это занимает совсем мало времени.
Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.