Категории

Фитнес-йога

  • Автор: Бриду Сандрин

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 80
  • Формат: 22x16x.2 см
  • Вес: 134 г
  • ISBN: 978-985-15-3713-2
  • Серия: Мой блокнот

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Переводчик: Самсонов П. А.
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • Художник: Мароже Изабель, Бюсси Одри

12464715

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

198 Kč

Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Эта книга поможет вам:
- Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.
- Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!
- Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли - реальная сила!