Категории

Главная > Книги>Кулинария>Здоровое и раздельное питание>Умным диеты не нужны

Умным диеты не нужны

  • Автор: Марки Шарлотта

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 266
  • Формат: 24x17x1.8 см
  • Вес: 556 г
  • ISBN: 978-5-9614-5036-1
  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12317268

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

331 Kč

О чем книга "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая...