Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология личности>Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

  • Автор: Эллис А

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 288
  • Формат: 21.5x14.5x1.7 см
  • Вес: 370 г
  • ISBN: 978-5-4461-1419-1

  • Серия: Сам себе психолог

02868824

Наличие: Этого товара нет в наличии

412 Kč

ак часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? 'Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению', - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.