Категории

Главная > Книги>Здоровье, медицинская литература>Лечебное питание. Похудание. Диеты>Питание при заболеваниях >SMART-питание для "чайников"

SMART-питание для "чайников"

  • Автор: Петров Константин Николаевич

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 288
  • Формат: 24x17x1.5 см
  • Вес: 381 г
  • ISBN: 978-5-6040043-9-5

  • Серия: Для "чайников"

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский

34347818

Наличие: Этого товара нет в наличии

309 Kč

'Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней' — стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о 'правильном' питании.
Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища — вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов 'правильного' питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению. Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете получить вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя.
Но не все так очевидно. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю не так-то просто увидеть вредный сахар в составе 'полезного' пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке. Книга создана для того, чтобы помочь вам быть SMART в вопросах питания и легко выбирать исключительно натуральные и полезные продукты. Приятного чтения и крепкого здоровья!