Категории

Главная > Книги>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Болезни и их лечение>Головная боль. Бессонница>Головные боли. Как победить?

Головные боли. Как победить?

  • Автор: Месник Н.Г.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 20x12x1.5 см
  • Вес: 186 г
  • ISBN: 978-5-699-71565-7

  • Серия: PRO здоровье

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12255241

Наличие: Этого товара нет в наличии

123 Kč

Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли - задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.