Со стрессом сталкиваются все без исключения. Неприятности на работе, неурядицы в семье, бешеный ритм жизни, потоки негативной информации — и вот вы уже с головой в депрессии.
Атертон Дрент долгое время жила в стрессовой ситуации. Она на собственном опыте убедилась, что обычная тревожность может стать настоящим убийцей и мучить как физически, так и эмоционально. Ее внутренний критик всегда готов найти ошибку в чем угодно и заставлял девушку чувствовать себя бесполезной на работе. Кроме того, она боялась, что не сдаст проекты в срок или не выполнит задание начальства достаточно хорошо.
Чтобы справиться со стрессом, Атернтон стала изучать труды целителей, пробовать разные методы и заниматься энергопрактиками. Спасением стали три техники, к которым девушка пришла сама, — это «Вертикальная ось», «Плащ уединения» и «Белый свет защиты». Все они изначально были направлены на развитие интуиции, но Атернтон поняла, как видоизменить их, чтобы решить проблемы со стрессом. С того дня прошло уже 20 лет, и сегодня с помощью этих техник от депрессии и тревожности избавилось уже более 35 000 человек. Методы простые и работают абсолютно у каждого.
Эта книга поможет вам не терять осознанность даже в разгар кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, что ваши интуитивные способности (которые есть абсолютно у всех!) — это ключ к решению проблем со стрессом. После практики специальных техник вы будете реагировать на негативные события или агрессию не так эмоционально. Вы начнете засыпать быстрее. Ваш ум станет спокойнее, а вероятность подвергнуться влиянию чужих желаний и планов снизится. Внутренний покой станет естественной частью вашей жизни. Вы сможете усмирить страхи, снизить уровень стресса и тревожности.
Для кого эта книга.
- для тех, кто стремится избавиться от стресса, негативных эмоций и тревог,
- для тех, кто отчаялся справиться с депрессией традиционными способами,
- для тех, кто хочет жить легкой, спокойной жизнью,
- для тех, кто желает развить свою интуицию,
- для тех, у кого проблемы со сном,
- для психологов и психотерапевтов,
- для любителей эзотерики и духовных практик.
