Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Другие виды спорта. Спортивный туризм. Альпинизм>Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением

Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением

  • Автор: Рейф И.Е.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 240
  • Формат: 22x15x1.5 см
  • Вес: 280 г
  • ISBN: 978-5-9710-8840-0
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский

12531433

Наличие: Этого товара нет в наличии

576 Kč

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как 'наука заснуть' или 'наука проснуться', как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т.д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.