Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика>Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

  • Автор: Контрерас Брет

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 24x17x2 см
  • Вес: 518 г
  • ISBN: 978-985-15-3710-1

  • Серия: Анатомия спорта

  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 18+
  • Оформление: частичная лакировка

12459759

Наличие: Этого товара нет в наличии

793 Kč

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.