Категории

Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

  • Автор: Креймер Хуан Карлос

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 176
  • Формат: 21.5x14.5x1.2 см
  • Вес: 305 г
  • ISBN: 978-5-9573-3310-4
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12453986

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

633 Kč

Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?
Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.