Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Другие виды спорта. Спортивный туризм. Альпинизм>Бег. Книга-тренер

Бег. Книга-тренер

  • Автор: Шутова М.Н.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 208
  • Формат: 29x20x1.2 см
  • Вес: 460 г
  • ISBN: 978-5-699-60327-5

  • Серия: Книга-тренер

  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации

12236307

Наличие: Этого товара нет в наличии

403 Kč

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.